Slyngetræning mandag kl. 18.15-19.15.

Prisen er 1125 kr. for 10 gang. Hvis du er medlem af sundhedshuset's træning center er prisen 800 kr.

Der er også mulighed for at få det som personlig træning. Det koster 300 kr for en time.

Kontakt mig hvis du vil være med på et hold

 

Slyngetræning er en effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet – udelukkende med din egen kropsvægt som modstand.

Træningen foregår i en solid strop med to håndtag. Når du laver øvelser i den ophængte slynge, bruger du en masse ekstra muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved mere traditionel styrke- og fitnesstræning.
Med slyngetræning får du derfor trænet alle muskler igennem hver gang, så hele din krop, og ikke kun dele af den, bliver smidig og stærk.

Træningen kan både foregå på hold og som hjemmetræning, og du kan også opnå virkelig gode resultater med slyngetræning ved personlig træning.